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下面給大家介紹幾種考前控制情緒的方法：（1）調息放松法。具體做法是：保持坐姿，身體向后靠并挺直，松開(kāi)束腰的皮帶或衣物，將雙手掌輕輕放在肚臍上，要求五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口氣，保持該狀態(tài)兩秒鐘。再用鼻子慢慢、輕輕地呼氣，觀(guān)察你的手向靠近身體的方向移動(dòng)。反復多做幾次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能達到腹式呼吸的深度要求。接下來(lái)我們再學(xué)習控制呼吸的速度。你可以呼吸時(shí)數數。“1、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均勻地數數，用四個(gè)節拍吸氣，再用四個(gè)節拍吐氣。如此循環(huán)而已。每次連續做上四至十分鐘甚至更長(cháng)。經(jīng)常這樣做深呼吸，對身心放松、緩解焦慮大有好處。你還可以閉上眼睛做。如果閉著(zhù)眼睛，在做深呼吸的同時(shí)還進(jìn)行一些想像的話(huà)，效果會(huì )更好。（2）縱情想象放松法。你可以直接單用想象法放松，如果結合調息法則放松效果會(huì )更好。想象法主要是通過(guò)對一些廣闊、寧靜、舒緩的畫(huà)面或場(chǎng)景的想象達到放松身心的目的。這些畫(huà)面和場(chǎng)景可以是大海、滑雪、躺在平靜的湖面上飄蕩等等。總之，一切能讓心靈平靜愉悅的美好場(chǎng)景，都可以嘗試。平時(shí)你應當多使用這些方法，這樣，在緊要關(guān)頭就能助自己一臂之力了。“講效率”包含兩層意思:一是不作不惜工本的事，二是作省時(shí)省力的事。六枝特區專(zhuān)業(yè)的初三補習時(shí)間

初三補習

儒雅相伴書(shū)香致遠|六盤(pán)水市興華中學(xué)全力推進(jìn)書(shū)香校園——讀書(shū)是一種心靈的旅行，閱讀一本好書(shū)，能夠啟迪我們的智慧，并能夠點(diǎn)燃努力拼搏的信念。記得民進(jìn)中yang副主xi、新教育實(shí)驗的倡導者朱永新教授說(shuō)：“在一定意義說(shuō)，一個(gè)人的精神發(fā)育史，就是一個(gè)人的閱讀史，而一個(gè)民族的精神發(fā)育水平，在很大程度是取決于這個(gè)民族的閱讀狀況”。書(shū)在傳遞知識的同時(shí)，也讓我們感受真善美。學(xué)校舉辦讀書(shū)活動(dòng)，初衷就在于在全校師生中倡導一種熱愛(ài)讀書(shū)的風(fēng)尚，營(yíng)造濃郁的讀書(shū)氛圍，激發(fā)師生的讀書(shū)興趣。讓大家養成終身閱讀的習慣，從而多方面提高師生的人文素養，打造極積向上，清新高雅健康文明的校園文化。讀書(shū)，對一個(gè)人的成長(cháng)、成才、成功、有多么重要，幾乎沒(méi)有任何方式可以替代。讀書(shū)可以開(kāi)拓視野，可以增長(cháng)見(jiàn)識，可以修正錯誤，可以博大胸懷，可以啟發(fā)智慧。其實(shí)，書(shū)本身就是在人們在走過(guò)以后回過(guò)頭來(lái)總結到聰明，反思到智慧的產(chǎn)物。把別人的成敗得失當作自己的參照，則少走彎路，縮短你成長(cháng)的周期，用人類(lèi)書(shū)籍中放出的靈感和精神之光作為養分，你會(huì )從困惑、迷茫、愚笨和無(wú)知中解脫出來(lái)，釋去偏執、狹隘成為一個(gè)寬廣、豁達、睿智和幸福的人。畢節初三補習插班生每道錯題做3遍。第1遍:講評時(shí);第2遍:一周后;第3遍:考試前。

六盤(pán)水市興華中學(xué)2023年新學(xué)期·寄語(yǔ)——要始終相信選擇永遠大于努力，付出與收獲永遠成正比。新學(xué)期要做好規劃，策馬前途須努力，莫學(xué)龍鐘虛嘆息。新學(xué)期要有目標，有信念，有方向！“良好的開(kāi)端等于成功的一半。”你是否還在迷茫？為什么要讀書(shū)，為什么要學(xué)習，為什么要考大學(xué)。一切的問(wèn)題在你腦海里轉來(lái)轉去，因為你想看見(jiàn)更廣闊的天空，看看外面精彩的世界，為了以后自己想要的幸福生活，為了讓自己以后不被柴米油鹽困住，為了以后做自己想做的事。站在新的起跑線(xiàn)上，希望你們以滿(mǎn)腔的熱情投入到新學(xué)期的學(xué)習中去，用自己的勤奮與智慧書(shū)寫(xiě)人生新篇章!同學(xué)，要你努力，不是因為要你跟別人比分數，也不是你比別人差，而是希望你將來(lái)?yè)碛懈噙x擇的權利，過(guò)上你想要的有品位的生活，而不僅只是油鹽醬醋.......學(xué)習的目的，在于提升自己能力，靠知識和智慧去改變你的命運，而不是依靠他人度日.....勸君惜取少年時(shí)，不要枉費了青春，畢竟人生難有幾回博，希望你一定要珍惜時(shí)間，做一個(gè)踏實(shí)學(xué)習的人。

初三怎么提高成績(jì)？連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間。不要在學(xué)習的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽(tīng)音樂(lè )。下面是初三怎么提高成績(jì)的建議，供參考。初三提高成績(jì)的秘訣：1、明確目標，端正思想。補弱科的目標是在短時(shí)間內提高弱科的分數，達到快速提高中考總分的目的。因此補習弱科不能盲目追求滿(mǎn)分，要有所取舍。現實(shí)的目標是穩拿難度低的題目的分數，集中力量突擊難度中等和中等偏上題目的分數，放棄難度高題目的分數。2、抓大綱、抓基礎。考生在某個(gè)科目上分數低，往往是在知識、技能掌握上存在缺陷，或者是記憶不牢，或者是理解不透，或者是應用不熟練。因此，對照大綱，回歸課本，查漏補缺，及時(shí)彌補，這才是提高分數有效的辦法。如果考生丟掉課本和大綱一味地做模擬試題，對付偏題難題，其結果只會(huì )是耽誤時(shí)間，難有提高。3、改正錯誤越多，中考分數越高。考生在對照大綱、課本、范文進(jìn)行學(xué)習后，做配套的練習題，檢驗自己是否已經(jīng)掌握這方面的知識。不要自卑，你不比別人笨。不要自滿(mǎn)，別人不比你笨。

名師引航打造高效團隊|聚焦課堂提高教學(xué)質(zhì)量——劉勃老師帶來(lái)的數學(xué)示范課，展現出了他課堂教學(xué)的高超水平，每一個(gè)教學(xué)環(huán)節的實(shí)施，都給予學(xué)生們更多知識、思維的生長(cháng)點(diǎn)，他思路清晰、實(shí)操有趣、嚴謹求證，課堂效率極高亮點(diǎn)紛呈，劉老師與師生零距離進(jìn)行對話(huà)，耐心細微的指導點(diǎn)撥，得到了師生們的高度認可和評價(jià)。副校長(cháng)黃黎明說(shuō)：“這樣的示范課恰如春天里的一場(chǎng)及時(shí)雨，為我校下一階段教研實(shí)踐工作明晰了方向”，讓所有參與活動(dòng)的師生們受益匪淺。同時(shí)，給我校青年教師在教學(xué)領(lǐng)域提供了良好的學(xué)習范例，希望全體教師以本次教研活動(dòng)為契機，認真總結、不斷反思，進(jìn)一步秉持先進(jìn)的教學(xué)理念，切實(shí)抓好課堂教學(xué)的精細化管理，為學(xué)生的發(fā)展提供更好的平臺，打造高效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。只要我們能不屈不撓地奮斗，勝利就在前方。畢節初三補習插班生

爭取時(shí)間就是爭取成功，提高效率就是提高分數。六枝特區專(zhuān)業(yè)的初三補習時(shí)間

六盤(pán)水市興華中學(xué)2023年新學(xué)期·寄語(yǔ)——百善孝為先，三人行，必有我師。先擇而后交，故君子寡尤。一、要孝順父母、善于聽(tīng)取父母意見(jiàn)建議。沒(méi)哪個(gè)父母不為孩子的苦心和籌謀，沒(méi)有人會(huì )不愛(ài)自己的孩子只是表達方式不同而已，不必糾結形式。慣子如殺子，有遠見(jiàn)的父母，往往用嚴厲為孩子鋪路。青春期的你們總是覺(jué)得與他們的世界格格不入，叛逆又倔強，甚至想要逃離被規劃的人生。但他們的人生永遠為你打開(kāi)，沒(méi)有必要完全抗拒他們的引導，畢竟很多時(shí)候。父母的建議或選擇遠比你的努力更重要。離開(kāi)父母來(lái)到校園的你，空閑時(shí)一定要抽時(shí)間給父母打個(gè)電話(huà)問(wèn)候一下，希望做一個(gè)耐心聽(tīng)取父母教導、孝順父母、感恩社會(huì )的人。二、要謙虛向他人學(xué)習。謙虛反映一個(gè)人的智慧和心量，每個(gè)人都有屬于自己的閃光點(diǎn)，發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)，模仿別人的長(cháng)處，吸取別人的經(jīng)驗，為我所用。人生想幸福，就要不斷學(xué)習。處處留心皆學(xué)問(wèn)，博采眾家之長(cháng)為我所用，只有不斷地學(xué)習提升，人生才能少走彎路。“擇其善者而從之，其不善者而改之”，身邊的同學(xué)是“老師”、父母是“老師”、長(cháng)輩也是“老師”.....希望你謙虛學(xué)習他人的長(cháng)處，做一個(gè)不斷在學(xué)習中提升自我的人。六枝特區專(zhuān)業(yè)的初三補習時(shí)間

六盤(pán)水市興華中學(xué)有限公司成立于2020-01-08，同時(shí)啟動(dòng)了以教育,升學(xué)為主的高中教育，高考輔導，高中補習產(chǎn)業(yè)布局。旗下教育,升學(xué)在教育培訓行業(yè)擁有一定的地位，品牌價(jià)值持續增長(cháng)，有望成為行業(yè)中的佼佼者。我們強化內部資源整合與業(yè)務(wù)協(xié)同，致力于高中教育，高考輔導，高中補習等實(shí)現一體化，建立了成熟的高中教育，高考輔導，高中補習運營(yíng)及風(fēng)險管理體系，累積了豐富的教育培訓行業(yè)管理經(jīng)驗，擁有一大批專(zhuān)業(yè)人才。值得一提的是，興華中學(xué)致力于為用戶(hù)帶去更為定向、專(zhuān)業(yè)的教育培訓一體化解決方案，在有效降低用戶(hù)成本的同時(shí)，更能憑借科學(xué)的技術(shù)讓用戶(hù)極大限度地挖掘教育,升學(xué)的應用潛能。

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